Phân tích HYROX: Björn Fugmann Ruwen Möller & Ruwen Möller và 1 người khác - Hamburg 01:03:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Björn Fugmann Ruwen Möller & Ruwen Möller và 1 người khác

HYROX Hamburg — 27 tháng 11, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:03:11
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Björn Fugmann Ruwen Möller

Ruwen Möller

Björn Fugmann

27THÁNG 112021

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:56 (57%)

Stations21:03 (33%)

Roxzone6:15 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+10.8%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:39	21
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:16	26
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:09	13
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:30	36
Running 5	4:36	-
Rowing	3:51	8
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:35	40
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:26	5
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	35:56	8
Roxzone Total	6:15	7