HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Keanu Hansen Ralf Tonhäuser & Ralf Tonhäuser & 1 autre

HYROX Hamburg — 27 tháng 11, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Keanu Hansen Ralf Tonhäuser · Ralf Tonhäuser · Keanu Hansen

Tổng thời gian
01:24:14
Xếp hạng
#91
Xếp hạng AG
#59
Hạng
DOUBLES · OPEN
KT

Keanu Hansen Ralf Tonhäuser

GER flag
RT

Ralf Tonhäuser

GER flag
KH

Keanu Hansen

27THÁNG 112021
Hoàn tất
987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 4 (2021-2022)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:31 (56%)
Stations25:23 (30%)
Roxzone11:25 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+32.6%17.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:38-
SkiErg4:0192
Running 25:07-
Sled Push1:37102
Running 35:42-
Sled Pull3:0286
Running 45:44-
Burpee Broad Jump3:1388
Running 55:48-
Rowing4:39115
Running 65:39-
Farmers Carry1:4269
Running 76:47-
Sandbag Lunges2:5439
Running 88:09-
Wall Balls4:1565
Running Total47:3192
Roxzone Total11:25105