HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Christopher Steuck & Silka Hemeyer

HYROX Hamburg — 27 tháng 11, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Christopher Steuck · Silka Hemeyer

Tổng thời gian
01:32:14
Xếp hạng
#89
Xếp hạng AG
#47
Hạng
DOUBLES · OPEN
CS

Christopher Steuck

SH

Silka Hemeyer

27THÁNG 112021
Hoàn tất
987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 4 (2021-2022)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:53 (59%)
Stations26:19 (29%)
Roxzone11:05 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:52/km+24.6%11.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:36-
SkiErg4:2388
Running 26:02-
Sled Push1:223
Running 36:34-
Sled Pull4:0379
Running 46:41-
Burpee Broad Jump2:206
Running 57:13-
Rowing4:3550
Running 67:03-
Farmers Carry2:0278
Running 77:31-
Sandbag Lunges3:2433
Running 88:17-
Wall Balls4:1050
Running Total54:5399
Roxzone Total11:0583