Phân tích HYROX: Marcel Nutsua - Hamburg 01:35:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcel Nutsua

HYROX Hamburg — 27 tháng 11, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:35:19
Xếp hạng: #178
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Marcel Nutsua

27THÁNG 112021

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:50 (48%)

Stations39:14 (41%)

Roxzone10:20 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+14.5%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:26	169
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:40	155
Running 3	5:40	-
Sled Pull	5:02	181
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:01	114
Running 5	6:04	-
Rowing	4:41	100
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:23	186
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:04	207
Running 8	7:05	-
Wall Balls	8:57	228
Running Total	45:50	182
Roxzone Total	10:20	175