Phân tích HYROX: Dirk Reißenweber Bastian Byczok & Bastian Byczok và 1 người khác - München 01:08:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dirk Reißenweber Bastian Byczok & Bastian Byczok và 1 người khác

HYROX München — 26 tháng 2, 2022

München, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:24
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dirk Reißenweber Bastian Byczok

Bastian Byczok

Dirk Reissenweber

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:15 (60%)

Stations23:14 (34%)

Roxzone4:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+15.6%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:52	34
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:19	3
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:46	35
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:37	29
Running 5	5:25	-
Rowing	4:24	50
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:28	24
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:03	36
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:45	25
Running Total	41:15	32
Roxzone Total	4:00	13