Phân tích HYROX: Kenny Raab - München 01:10:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kenny Raab

HYROX München — 26 tháng 2, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:10:30
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Kenny Raab

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:40 (52%)

Stations30:00 (43%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+7.3%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:11	37
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:19	153
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:38	23
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:51	46
Running 5	4:52	-
Rowing	4:20	16
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:44	45
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:49	114
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:08	19
Running Total	36:40	41
Roxzone Total	3:54	23