Phân tích HYROX: Holger Körner

HYROX München — 26 tháng 2, 2022

München, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 00:59:59
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Holger Körner

HYROX München

München, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:04 (50%)

Stations27:06 (45%)

Roxzone2:54 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+8.0%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:04	26
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:45	2
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:40	1
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:04	16
Running 5	3:47	-
Rowing	4:11	11
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:45	17
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	3:12	3
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:25	4
Running Total	30:04	1
Roxzone Total	2:54	1

Phân tích HYROX: Holger Körner - München 00:59:59 | HyCoach