Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew - Essen 01:02:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dimitri Ulajew

HYROX Essen — 7 tháng 5, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:02:54
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Dimitri Ulajew

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (50%)

Stations26:51 (43%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+2.2%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:04	38
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:02	69
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:03	2
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:19	27
Running 5	3:58	-
Rowing	4:13	15
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:37	20
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:04	43
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:29	1
Running Total	31:35	12
Roxzone Total	4:33	6