Phân tích HYROX: Alina Willnow - Essen 01:05:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alina Willnow

HYROX Essen — 7 tháng 5, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:05:07
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Alina Willnow

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (52%)

Stations26:35 (41%)

Roxzone4:50 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km-4.0%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:39	18
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:40	21
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:19	19
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:08	2
Running 5	4:18	-
Rowing	4:32	2
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:34	1
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:52	2
Running 8	4:28	-
Wall Balls	2:51	3
Running Total	33:47	2
Roxzone Total	4:50	2