Phân tích HYROX: Holger Hagedorn - Essen 01:22:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holger Hagedorn

HYROX Essen — 7 tháng 5, 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Holger Hagedorn

Tổng thời gian: 01:22:12
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Holger Hagedorn

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:07 (46%)

Stations37:48 (46%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+10.6%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:21	38
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:52	29
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:01	23
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:53	20
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	21
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:29	29
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:28	15
Running 8	5:23	-
Wall Balls	7:18	26
Running Total	38:07	20
Roxzone Total	6:22	20