Phân tích HYROX: Marcus Rump - Essen 01:47:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcus Rump

HYROX Essen — 7 tháng 5, 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:47:50
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Marcus Rump

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:05 (45%)

Stations45:31 (42%)

Roxzone13:18 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+12.3%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:31	44
Running 2	5:33	-
Sled Push	4:04	15
Running 3	6:04	-
Sled Pull	7:46	37
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	7:58	48
Running 5	6:10	-
Rowing	4:49	39
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:15	24
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:58	22
Running 8	7:36	-
Wall Balls	9:10	36
Running Total	49:05	46
Roxzone Total	13:18	50