Phân tích HYROX: Antje Langer - Essen 01:27:33 | HyCoach

Antje Langer

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:42 (46%)

Stations39:56 (46%)

Roxzone6:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+16.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	5:02	17
Running 2	4:38	-
Sled Push	5:53	16
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:50	5
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:46	7
Running 5	5:08	-
Rowing	4:50	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:51	11
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:39	8
Running 8	6:09	-
Wall Balls	8:05	17
Running Total	40:42	10
Roxzone Total	6:59	11