Phân tích HYROX: Liam Whaley - Manchester 01:15:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liam Whaley

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:22
Xếp hạng: #80
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Whaley

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (54%)

Stations30:03 (40%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+12.0%12.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:01	45
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:11	64
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:57	83
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:17	151
Running 5	5:17	-
Rowing	4:13	26
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:20	312
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:49	206
Running 8	6:00	-
Wall Balls	4:15	19
Running Total	40:51	142
Roxzone Total	4:31	37