Phân tích HYROX: Jörg Gratzl Michael Bruggraber & Jörg Gratzl và 1 người khác - Wien 01:00:10 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jörg Gratzl Michael Bruggraber & Jörg Gratzl và 1 người khác

HYROX Wien — 9 tháng 4, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:10
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jörg Gratzl Michael Bruggraber

Jörg Gratzl

Michael Bruggraber

HYROX Wien

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:47 (58%)

Stations21:16 (35%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+4.4%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:43	8
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:36	16
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:42	16
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:04	10
Running 5	4:20	-
Rowing	4:16	15
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:20	4
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:18	4
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	34:47	1
Roxzone Total	4:12	7