Phân tích HYROX: Katy Smith Jamie Mcgallan & Katy Smith & 1 autre - Wien 01:08:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katy Smith Jamie Mcgallan & Katy Smith & 1 autre

HYROX Wien — 9 tháng 4, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:19
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katy Smith Jamie Mcgallan

Katy Smith

Jamie Mcgallan

HYROX Wien

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:09 (59%)

Stations24:04 (35%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+8.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:47	6
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:15	19
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:54	15
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:12	7
Running 5	5:13	-
Rowing	4:20	13
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:46	20
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:17	19
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:33	12
Running Total	40:09	3
Roxzone Total	4:12	7