Phân tích HYROX: Afiya Letford - Dallas 01:24:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Afiya Letford

HYROX Dallas — 9 tháng 4, 2022

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:24:10
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Afiya Letford

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:52 (52%)

Stations34:52 (41%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+3.2%3.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:38	10
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:10	36
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:04	38
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:46	21
Running 5	5:50	-
Rowing	5:32	62
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:48	77
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	3:53	12
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:01	54
Running Total	43:52	21
Roxzone Total	5:33	46