Phân tích HYROX: Gary Williams Josh Cooper & Gary Williams và 1 người khác - Las Vegas 00:56:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Williams Josh Cooper & Gary Williams và 1 người khác

HYROX Las Vegas — 14 tháng 5, 2022

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:56:01
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gary Williams Josh Cooper

Gary Williams

Josh Cooper

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:12 (59%)

Stations20:02 (36%)

Roxzone2:51 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+7.9%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:27	7
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:28	17
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:41	35
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	1:50	18
Running 5	4:19	-
Rowing	3:46	13
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:27	40
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:23	29
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:00	2
Running Total	33:12	12
Roxzone Total	2:51	6