Phân tích HYROX: Martin Donald Dan Timmins & Martin Donald và 1 người khác - Manchester 01:06:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Martin Donald Dan Timmins & Martin Donald và 1 người khác

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:06:59
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Martin Donald Dan Timmins

Martin Donald

Dan Timmins

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:12 (60%)

Stations22:24 (33%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+9.5%7.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:50	73
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:31	62
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:31	39
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:05	31
Running 5	5:16	-
Rowing	4:02	52
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:35	65
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:08	82
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:42	38
Running Total	40:12	43
Roxzone Total	4:27	32