Phân tích HYROX: Harriet Mcguffie Alisha Farrag & Harriet Mcguffie và 1 người khác - Manchester 01:10:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Harriet Mcguffie Alisha Farrag & Harriet Mcguffie và 1 người khác

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:23
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Harriet Mcguffie Alisha Farrag

Harriet Mcguffie

Alisha Farrag

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:46 (59%)

Stations23:25 (33%)

Roxzone5:17 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+8.8%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:10	24
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:28	19
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:30	38
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:39	22
Running 5	5:12	-
Rowing	4:50	78
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:37	30
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:36	16
Running 8	5:28	-
Wall Balls	2:35	8
Running Total	41:46	21
Roxzone Total	5:17	29