Phân tích HYROX: Joanne Ogogo Carly Ogogo & Carly Ogogo và 1 người khác - Manchester 01:12:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joanne Ogogo Carly Ogogo & Carly Ogogo và 1 người khác

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:09
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joanne Ogogo Carly Ogogo

Carly Ogogo

Joanne Ogogo

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:59 (61%)

Stations23:21 (32%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+10.7%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:21	37
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:32	29
Running 3	5:36	-
Sled Pull	2:36	3
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:49	36
Running 5	5:40	-
Rowing	4:42	48
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:34	23
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	2:51	34
Running 8	6:08	-
Wall Balls	2:56	49
Running Total	43:59	41
Roxzone Total	4:54	22