Phân tích HYROX: Florian Gast

HYROX Wien — 9 tháng 4, 2022

Wien, Austria · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:06:11
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Florian Gast

HYROX Wien

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (50%)

Stations30:14 (46%)

Roxzone3:12 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+13.5%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	3:43	-
Sled Push	3:36	11
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:45	15
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:16	18
Running 5	4:09	-
Rowing	4:26	12
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:44	9
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:37	8
Running 8	4:25	-
Wall Balls	5:05	7
Running Total	32:48	8
Roxzone Total	3:12	6

Phân tích HYROX: Florian Gast - Wien 01:06:11 | HyCoach