Phân tích HYROX: Sarah Gonzalez Gernot Lenz & Gernot Lenz và 1 người khác - Bremen 01:14:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Gonzalez Gernot Lenz & Gernot Lenz và 1 người khác

HYROX Bremen — 19 tháng 3, 2022

Bremen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:21
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Gonzalez Gernot Lenz

Gernot Lenz

Sarah Gonzalez

HYROX Bremen

Bremen, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:04 (59%)

Stations25:52 (35%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+9.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:05	27
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:51	20
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:18	42
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	2:44	37
Running 5	5:36	-
Rowing	4:33	49
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:34	42
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:19	59
Running Total	44:04	30
Roxzone Total	4:30	21