Phân tích HYROX: Alan Strachan & John Denovan và 2 người khác - Birmingham 01:05:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alan Strachan & John Denovan và 2 người khác

HYROX Birmingham — 30 tháng 10, 2021

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:52
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: —
Hạng: RELAY · OPEN

Alan Strachan

John Denovan

Leanne Bain

Joda Quigley

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30THÁNG 102021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:47 (50%)

Stations28:40 (43%)

Roxzone4:30 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+3.8%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:02	4
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:18	9
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:37	6
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:24	6
Running 5	4:09	-
Rowing	4:13	6
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:16	9
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:34	5
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:16	8
Running Total	32:47	3
Roxzone Total	4:30	9