Phân tích HYROX: Karen Phongsak & Christina Lee - Los Angeles 01:10:51 | HyCoach

Karen Phongsak

Christina Lee

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:33 (57%)

Stations25:56 (37%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.3%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:35	30
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:25	25
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:35	21
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:27	23
Running 5	5:10	-
Rowing	4:34	8
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:39	15
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:14	4
Running 8	5:29	-
Wall Balls	2:27	4
Running Total	40:33	2
Roxzone Total	4:28	7