Phân tích HYROX: Ryan Gilfoyle

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:21:29
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Gilfoyle

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:14 (54%)

Stations31:36 (39%)

Roxzone5:43 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+8.3%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:08	65
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:44	12
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:59	69
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:05	17
Running 5	5:37	-
Rowing	4:16	47
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:59	45
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:00	22
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:25	29
Running Total	44:14	94
Roxzone Total	5:43	72

Phân tích HYROX: Ryan Gilfoyle - Manchester 01:21:29 | HyCoach