Phân tích HYROX: Dan Nota & Richard Solomon - London 00:57:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dan Nota & Richard Solomon

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:57:28
Xếp hạng: #10
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Nota

Richard Solomon

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:27 (56%)

Stations20:59 (36%)

Roxzone4:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km-0.8%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:39	90
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:42	105
Running 3	3:56	-
Sled Pull	2:41	96
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:00	61
Running 5	3:59	-
Rowing	4:02	76
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:18	21
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:20	23
Running 8	4:18	-
Wall Balls	3:17	13
Running Total	32:27	8
Roxzone Total	4:07	3