Phân tích HYROX: Tom Heath Ashley Scriven & Ashley Scriven & 1 autre - London 01:04:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Heath Ashley Scriven & Ashley Scriven & 1 autre

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:04:03
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tom Heath Ashley Scriven

Ashley Scriven

Tom Heath

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (56%)

Stations22:48 (36%)

Roxzone5:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.3%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:34	53
Running 2	4:12	-
Sled Push	1:30	43
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:33	73
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:35	172
Running 5	4:35	-
Rowing	3:59	60
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:30	87
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:59	121
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:08	213
Running Total	36:02	34
Roxzone Total	5:17	59