Phân tích HYROX: Andrew Alexander, Costa Demetriou, Costa Demetriou & Andrew Alexander và 1 người khác - London 01:07:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Alexander, Costa Demetriou, Costa Demetriou & Andrew Alexander và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:07:24
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Alexander, Costa Demetriou, Costa Demetriou

Andrew Alexander

Costa Demetriou

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:46 (57%)

Stations23:08 (34%)

Roxzone5:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+14.2%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:35	60
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:36	72
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:10	178
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:22	133
Running 5	5:00	-
Rowing	4:02	77
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:24	49
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:29	190
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:30	62
Running Total	38:46	69
Roxzone Total	5:34	86