Phân tích HYROX: Rachel Ackers Miriam Gannon & Miriam Gannon và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:08:45
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachel Ackers Miriam Gannon

Miriam Gannon

Rachel Ackers

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:11 (58%)

Stations23:37 (34%)

Roxzone5:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+7.3%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:02	19
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:45	36
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:43	67
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:31	24
Running 5	5:02	-
Rowing	4:36	54
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:30	19
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:18	4
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:12	162
Running Total	40:11	17
Roxzone Total	5:01	8

Phân tích HYROX: Rachel Ackers Miriam Gannon & Miriam Gannon và 1 người khác - London 01:08:45 | HyCoach