Phân tích HYROX: Nicole Flood - Birmingham 01:22:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Flood

HYROX Birmingham — 30 tháng 10, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:55
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Nicole Flood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30THÁNG 102021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:39 (55%)

Stations33:49 (39%)

Roxzone4:31 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+6.1%24.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:37	17
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:38	30
Running 3	3:33	-
Sled Pull	5:40	36
Running 4	8:41	-
Burpee Broad Jump	6:01	46
Running 5	5:42	-
Rowing	4:53	14
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:12	42
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:12	24
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:36	29
Running Total	47:39	57
Roxzone Total	4:31	10