Phân tích HYROX: Rob Sambidge & Connor Mcdonald và 2 người khác - London 01:06:16 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Rob Sambidge & Connor Mcdonald và 2 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:06:16
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Rob Sambidge

Connor Mcdonald

Tom Westcott

Jack Healy

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (52%)

Stations25:24 (38%)

Roxzone6:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+16.5%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:16	12
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:13	6
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:21	7
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:01	1
Running 5	4:32	-
Rowing	3:43	1
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:57	8
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:25	13
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:28	3
Running Total	34:39	11
Roxzone Total	6:17	7