Phân tích HYROX: Renato Richter Sebastian Louca & Renato Richter và 1 người khác - Berlin 01:10:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Renato Richter Sebastian Louca & Renato Richter và 1 người khác

HYROX Berlin — 20 tháng 11, 2021

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:07
Xếp hạng: #130
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Renato Richter Sebastian Louca

Renato Richter

Sebastian Louca

20THÁNG 112021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:53 (58%)

Stations24:44 (35%)

Roxzone4:35 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+7.2%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:44	9
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:26	19
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:01	22
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:29	14
Running 5	5:17	-
Rowing	4:38	28
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:47	26
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:38	32
Running 8	5:44	-
Wall Balls	4:01	25
Running Total	40:53	15
Roxzone Total	4:35	12