Phân tích HYROX: Wai-Yip Man & Melanie Witzke Wai-Yip Man và 1 người khác - Berlin 01:15:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wai-Yip Man & Melanie Witzke Wai-Yip Man và 1 người khác

HYROX Berlin — 20 tháng 11, 2021

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:15:32
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Melanie Witzke Wai-Yip Man

Melanie Witzke

20THÁNG 112021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:53 (55%)

Stations27:27 (36%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+14.7%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:00	11
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:59	30
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:18	40
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:58	27
Running 5	5:28	-
Rowing	4:45	32
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:46	23
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:13	16
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:28	39
Running Total	41:53	17
Roxzone Total	6:17	26