Phân tích HYROX: Ron Look Nina Langer & Nina Langer & 1 autre - Berlin 01:23:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ron Look Nina Langer & Nina Langer & 1 autre

HYROX Berlin — 20 tháng 11, 2021

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:23:11
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ron Look Nina Langer

Nina Langer

Ron Look

20THÁNG 112021

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:40 (58%)

Stations28:13 (34%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+17.1%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:14	35
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:05	36
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:11	52
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:45	18
Running 5	6:12	-
Rowing	4:47	36
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:51	34
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:48	34
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:32	12
Running Total	48:40	40
Roxzone Total	6:22	29