Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi - London 01:11:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Zaid Al-Chalabi

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Zaid Al-Chalabi

Tổng thời gian: 01:11:42
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Zaid Al-Chalabi

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (50%)

Stations30:11 (42%)

Roxzone5:37 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+5.0%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:17	346
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:29	389
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:47	339
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:06	2
Running 5	4:33	-
Rowing	4:42	389
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:12	355
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:00	154
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:38	90
Running Total	36:00	60
Roxzone Total	5:37	104