Phân tích HYROX: James Moore - London 01:13:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Moore

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:04
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

James Moore

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:12 (51%)

Stations30:38 (42%)

Roxzone5:20 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+7.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:00	94
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:24	340
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:09	165
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:14	285
Running 5	4:40	-
Rowing	4:19	96
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:55	175
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:27	48
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:10	200
Running Total	37:12	89
Roxzone Total	5:20	66