Phân tích HYROX: Holly Hammill - London 01:16:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Holly Hammill

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:43
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Holly Hammill

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (52%)

Stations30:18 (39%)

Roxzone6:14 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+7.6%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:53	133
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:32	26
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:42	155
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:54	14
Running 5	4:59	-
Rowing	5:02	103
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:31	243
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:50	2
Running 8	5:35	-
Wall Balls	2:54	16
Running Total	40:14	36
Roxzone Total	6:14	63