Phân tích HYROX: Amy Waters - London 01:24:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amy Waters

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:08
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Amy Waters

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:54 (51%)

Stations33:34 (40%)

Roxzone7:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+1.6%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:35	45
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:29	208
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:54	62
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:03	102
Running 5	5:24	-
Rowing	4:54	62
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:04	89
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:14	242
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:21	56
Running Total	42:54	86
Roxzone Total	7:44	174