Phân tích HYROX: James Muscart - London 01:15:04 | HyCoach

James Muscart

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:49 (45%)

Stations36:05 (48%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+14.2%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	3:53	28
Running 2	3:53	-
Sled Push	5:13	82
Running 3	4:11	-
Sled Pull	6:33	82
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:44	44
Running 5	4:08	-
Rowing	4:19	36
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	2:10	43
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:48	58
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:25	38
Running Total	33:49	14
Roxzone Total	5:13	27