Phân tích HYROX: Shane Morris - London 01:15:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shane Morris

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:15:09
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Shane Morris

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:01 (45%)

Stations36:33 (49%)

Roxzone4:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+12.1%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:07	84
Running 2	3:52	-
Sled Push	5:30	88
Running 3	4:15	-
Sled Pull	5:55	60
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:04	65
Running 5	4:30	-
Rowing	4:32	83
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:59	24
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:54	18
Running 8	4:45	-
Wall Balls	6:32	72
Running Total	34:01	16
Roxzone Total	4:41	14