Phân tích HYROX: Domenic Specchio - London 01:18:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Domenic Specchio

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Domenic Specchio

Tổng thời gian: 01:18:26
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Domenic Specchio

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:24 (44%)

Stations38:05 (49%)

Roxzone6:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+12.0%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:57	48
Running 2	3:53	-
Sled Push	6:27	114
Running 3	4:18	-
Sled Pull	7:05	93
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:43	11
Running 5	4:18	-
Rowing	4:21	45
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	3:14	113
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:28	43
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:50	51
Running Total	34:24	17
Roxzone Total	6:01	58