Phân tích HYROX: Ryan Westerman - London 01:19:08 | HyCoach

Ryan Westerman

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:49 (48%)

Stations35:38 (45%)

Roxzone5:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+8.5%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:59	52
Running 2	4:19	-
Sled Push	5:11	79
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:51	55
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:04	66
Running 5	4:51	-
Rowing	4:12	21
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:29	74
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:59	67
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:53	15
Running Total	37:49	54
Roxzone Total	5:45	50