Phân tích HYROX: Omar Mansour - London 01:10:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Omar Mansour

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:56
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Omar Mansour

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:38 (49%)

Stations31:51 (45%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+2.9%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:59	18
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:14	74
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:38	34
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:53	37
Running 5	4:20	-
Rowing	4:22	18
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	2:52	126
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:41	9
Running 8	4:48	-
Wall Balls	7:12	92
Running Total	34:38	5
Roxzone Total	4:30	11