Phân tích HYROX: Gemma Picton - London 01:08:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gemma Picton

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:56
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Gemma Picton

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:27 (56%)

Stations25:56 (38%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km-1.4%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:17	1
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:27	2
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:51	2
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:12	10
Running 5	4:54	-
Rowing	4:33	1
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	2:01	9
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:10	2
Running 8	4:59	-
Wall Balls	2:25	1
Running Total	38:27	3
Roxzone Total	4:37	7