Phân tích HYROX: Jo Hoskings - London 01:25:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Hoskings

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:25:53
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Jo Hoskings

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:53 (49%)

Stations37:04 (43%)

Roxzone6:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+4.3%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:54	27
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:53	45
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:03	31
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:12	43
Running 5	5:26	-
Rowing	5:41	48
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:00	55
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:19	22
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:02	38
Running Total	41:53	12
Roxzone Total	6:58	41