Phân tích HYROX: Tom Penn - London 01:08:42 | HyCoach

Tom Penn

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:51 (49%)

Stations30:53 (45%)

Roxzone4:03 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+14.0%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:47	7
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:10	12
Running 3	4:07	-
Sled Pull	7:32	45
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:29	3
Running 5	4:20	-
Rowing	4:06	6
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:44	4
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:20	1
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:45	15
Running Total	33:51	3
Roxzone Total	4:03	5