Phân tích HYROX: Ross Gissane Duncan Marsh & Ross Gissane & 1 autre - London 01:21:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Gissane Duncan Marsh & Ross Gissane & 1 autre

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:21:37
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ross Gissane Duncan Marsh

Ross Gissane

Duncan Marsh

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:26 (57%)

Stations28:59 (35%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:48/km+8.7%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:33	-
SkiErg	3:36	27
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:48	62
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:12	57
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:54	54
Running 5	5:52	-
Rowing	4:28	47
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:12	64
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:01	65
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:48	65
Running Total	46:26	49
Roxzone Total	6:17	50