Phân tích HYROX: Sami Smithson & Charlotte Rowe-Jones - London 01:16:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sami Smithson & Charlotte Rowe-Jones

HYROX London — 25 tháng 9, 2021

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:07
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sami Smithson

Charlotte Rowe-Jones

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:29 (60%)

Stations24:43 (32%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+5.6%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:19	20
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:19	13
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:21	25
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:45	11
Running 5	5:55	-
Rowing	4:49	19
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:35	3
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:20	21
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:15	27
Running Total	45:29	18
Roxzone Total	5:58	22