Phân tích HYROX: Joda Quigley & John Denovan - London 01:05:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Joda Quigley & John Denovan

HYROX London — 25 tháng 9, 2021

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:05:15
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joda Quigley

John Denovan

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:49 (55%)

Stations25:25 (39%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+9.8%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:55	15
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:15	11
Running 3	4:29	-
Sled Pull	4:11	42
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:24	19
Running 5	4:42	-
Rowing	4:45	38
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:36	5
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:59	8
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:20	34
Running Total	35:49	1
Roxzone Total	4:06	1