Phân tích HYROX: Laura Powell Sam Walsh & Sam Walsh & 1 autre - London 01:13:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Powell Sam Walsh & Sam Walsh & 1 autre

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:13:08
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Powell Sam Walsh

Sam Walsh

Laura Powell

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:03 (60%)

Stations23:45 (32%)

Roxzone5:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+10.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	3:45	7
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:27	19
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:28	6
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:37	29
Running 5	5:36	-
Rowing	4:06	3
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:48	22
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	3:42	31
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:52	16
Running Total	44:03	22
Roxzone Total	5:25	16